남자종아리알

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작성자태조이성계 조회 6회 작성일 2021-06-20 06:34:46 댓글 0

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[Eng/Jap] 알부자들 집중! 초간단 종아리 알 시술 (with.하체 마스터) | 재활의학과 전문의 성연재 원장

#종아리근육축소 #종아리신경성형술 #종아리살

종아리 알 빼는 운동 \u0026 스트레칭 암만해도 안 빠지는 사람들에게 희소식이 있습니다!
붓기부터 하지정맥류,성형까지 다리건강의 모든 것을 알려줄 의사친 새로운 얼굴,
성연재 의사친!
들어는 보셨나요? 시술 하자마자 걸어서 집에 간다는 초간단 종아리 근육 성형술?!
'그런 게 있어?' '그거 위험한 거 아냐?'생각하셨다면 여기 집중하세요!
종아리 시술에 대한 오해와 제대로 된 시술 방법을 "하체마스터"가 속시원하게 알려드린답니다
오늘은 소개영상이니까 간단히! 더 딥(deep)한 이야기를 듣고 싶으신 분들은 구독 알람설정 ㄱㄱ

00:00 시작영상
01:08 의사친에 합류하게 된 이유는?
01:30 원장님이 주로 진료하는 부분은?
02:38 정확한 시술 명칭은?
03:13 종아리 신경 성형술
04:28 종아리 말고 허벅지는?
채은 : 지금 딱 시술 받은지 2달째인데 아직도 부종이 심하고 두꺼워요.(사무직)
3달째부터 효과가 나타나나요?
효과가 더딘건지 이게 최선인건지...
비싼 돈 줬는데 효과가 없을까봐 불안합니다.
원장님 답변 부탁드려요
배윤수 : 그럼 종아리신경성형술과 허벅지 지방흡입을 동시에 할 수 있나요?
귀요미아지 : 성연재 원장님 덕분에 다리 스트레스서 벗어났어요...다리 알때메 20살때까지 많이울었었는데..돈모아서가서 21살땐가 시술하고 주기적으로 보톡스맞는데
정말 사람다리됐어요!!!!
하민주 : 몸은 평균인데 종아리 알이 너무 심해요~ 고주파받으려면 더디로 가야할까요? 비용은요?
이지혜 : 10년전에 종아리퇴축술 이라고 설명듣고 시술 받았습니다. 비용도 비쌌고 아프고 무서웠는데ㅠ 초반 몇년은 얇았다가 10년 지난 지금 결론은 망했어요.. 알통이 원래 부피 고대로 회복되어 튀어나왔고 다만 모양이 달라졌다고 해야할까.. 암튼 더 못생겨보이는 다리가 되서 괴롭습니다. 저같은 경우는 소망이 있을까요 없을까요.. 척척박사님께 한줄기 빛을 바래봅니다 흐어ㅠ

현직 한의사가 알려주는 종아리 근육 없애는 꿀팁

종아리에 찰싹~~ 붙어있는 알 근육!
그대로 내버려 두지 마시고
건강을 위해서라도 없애보아요! ‍♀
박해성 : 이런색기들이 의사라고 면허내주냐
토끼 : 호다닥 도망가시는 거 귀엽네요 ㅋㅋ
에에 : 다리알배김씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
アニパドリ : 종아리가 더 두꺼워졌는,데여 ㅠㅠ .
vera J : 코메디네요 ㅋㅋ

종아리가 안 빠진다면 이걸 꼭 보세요

런닝머신 위에서 뛰기만 한다고 종아리는 잘 안빠져요. 오래 걷고 뛰는 분들의 체형을 보면 마르셨지만 종아리는 굵은 편이에요. 흔히들 종아리를 '제2의 심장'이라고 부르잖아요? 종아리는 미의 관점뿐만 아니라 건강을 위해서라도 풀어주고 관리해줘야 하는 부위인 거에요. 여러가지를 해보았지만, 종아리와 하체에 가장 도움이 되고 효과가 좋았던 운동과 스트레칭 루틴을 링크로 정리해 보았으니 영상 보시면서 꼭 종아리 다이어트에 성공하시길 바랄게요!

[스트레칭]▼
- (강추★) 날씬하체 만드는 스트레칭 :

- (강추★) 종아리알 쭉쭉빠지는 스트레칭 :

- 종아리 최고의 스트레칭 3가지 :


[운동]▼
- 다리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 :

- 스쿼트 30일 챌린지 :


[식단]▼
- 정말 쉽고 건강한 다이어트 식단 :


[이론]▼
- 허벅지살 쉽게 빼는 방법 :

- 다리살 쉽게 빼는 방법 :



종아리때문에 스트레스 받으시는분들 정말 많이 보았어요. 종아리는 '신의 영역이다' '다른 부위랑 다르게 타고나야된다' 하는데, 정말 이 말도 들어보면 어느정도 일리는 있어요. 그런데 우선 너무 실망부터 하지는 마세요. 제가 오늘 일명 '알부자'이신 분들도 종아리 쉽게 뺄수있는 방법을 알려드릴테니깐 영상 끝까지 꼭 함께해주셔야 돼요. 사실 종아리에 알이 있는건 죄가 아닌데, 우리가 유독 종아리 기준에 엄격한것 같긴 해요. TV에 나오는 멋진 아이돌이나 연예인들 일자다리를 보면서 무언가 기준이 높아진 것 같은데 사실 해외에서는 근육이 어느정도 잡힌 종아리가 예쁘다고 하잖아요? 조금 슬픈현실이긴 하지만 나라마다 미의 기준과 문화가 조금씩은 다른 것 같아요. 그래도 종아리를 제2의 심장이라고 부르잖아요. 건강때문이라도 종아리는 풀어주고 관리해줘야 되는 부위인거에요. 그래서 오늘은 제가 종아리를 풀고 쉽게 뺄수있는 방법을 알려드릴테니깐 영상끝까지 꼭 함께해주세요.


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땅끄부부, 무모하지만 결국엔 참 잘한 일
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땅끄부부와 만나요
- 인스타 : https://www.instagram.com/thankyou_bubu
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#종아리 #다이어트 #종아리알
Liz Veria : I need Japanese sub.......
로봇따뜻한 : 알이 아니라 지방이 많아서 덜렁덜렁거리는데 어케 해야되나유...
도아 : 진짜 앞쪽으로 보면 되게 다리 얇거든요
근디 요즘 부쩍 다리가 살이 쪄서 고민했는데
진짜 도움 많이 됐어요
저 단기간에 허벅지 빨리 빼는디 쉬운 누워서하는 운동 있을까요ㅜㅜ
김명옥 : 감사해요^^
열심히 따라하고 있어요 ㅎ
이제 삼일째인데 꾸준히 해서 좋은 결과 남기고 싶네요^^
분노한뀨뀨 : 난지금 30년째 하트종아리야 종아리 하트 생기는 사람있어? 다른대는 다빠져도 종아리알 죽어도 안빠짐 진심 완전 레알 스트레스

... 

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